Bonjour à toutes et à tous,
Je vous souhaite tout d’abord une merveilleuse année 2020 ! Je vous souhaite d’être au bon endroit, au bon moment et avec les bonnes personnes ; et si vous deviez être seul, de ne pas en souffrir ni même jamais connaitre l’ennui ; je vous souhaite d’être heureux tout simplement…et cela à chaque instant.
Je vous prépare un nouveau week-end en Baie de Somme, qui aura lieu du jeudi 21 mai 16h au samedi 23 mai 16h – histoire d’éviter les bouchons à l’aller comme au retour pour ceux qui viennent en voiture !
Le but de ce week-end est vraiment de s’offrir une parenthèse de détente et de calme pour prendre soin de soi, accorder au corps et au mental un temps de pause et de recul et faire le plein d’énergie. C’est pourquoi j’ai choisi cet endroit, proche de la mer et en pleine nature. Ce lieu dédié aux stages de yoga et de méditation regorge d’endroits où l’on peut se reposer, que ce soit à l’intérieur ou dans le magnifique jardin de 2000m2.
Vous disposerez d’un accès au sauna à infrarouge et comme il y a une salle de massages, vous pourrez aussi réserver un massage aromatique (en option) sur les temps libres
Voici le lien si vous souhaitez en savoir un peu plus sur le lieu du week-end : https://www.fdsoofree.com/sokotch-lagrangeyogadebaiedesomme
J’y assurerai bien sûr les cours de yoga (1 ou 2 par jour) et vous ferai découvrir à cette occasion une méthode mise au point par le Dr Bernadette De Gasquet : le Yoga sans dégât ; vous apprendrez à protéger votre dos en toutes circonstances, à faire des abdos sans danger et à gainer votre corps (nous revenons en fait à l’essence même du yoga : se faire du bien !).
Je vous proposerai aussi un atelier d’initiation au massage (dont le thème est une surprise) ; et je serai votre masseuse si vous en avez envie.
Ludivine vous fera découvrir la méthode Zentangle®, une pratique très complémentaire à celle du yoga : cette pratique de dessin méditatif permet en effet d’atteindre un état de relaxation et de concentration profondes. Et comme pour le yoga, seul compte le chemin, pas le résultat…Il n’y a donc pas besoin de savoir dessiner, il suffit de se laisser guider par notre experte ; tout le matériel vous sera fourni, vous n’avez rien d’autre à apporter que votre envie de découvrir !
le tarif est de 380 € par personne et comprend l’hébergement, les repas, les cours et ateliers (+matériel) ; il ne comprend pas le transport et les massages en option.
Il n’y a que 12 places, alors réservez-vite la vôtre ! Votre inscription sera confirmée après un 1er versement de 150 € (le reste au plus tard le 10 mai)
N’hésitez pas si vous avez des questions, je suis à votre disposition pour y répondre sur le formulaire de contact.
Les chambres sont partagées (à 2), alors ça peut aussi être l’occasion de venir avec un ou une ami(e), votre soeur/frère, votre fils/fille ou même votre chéri(e) !
Et si vous connaissez quelqu’un à qui que ce week-end ferait du bien, n’hésitez pas à lui glisser l’info.
A bientôt
Isabelle
PS: le contenu du we ne changera pas mais il se peut que les horaires soient modifiés