Qui suis-je ?

Je suis professeur de Yoga De Gasquet , enseignante certifiée de la

et praticienne en massages bien-être.

Après avoir passé de nombreuses années en Entreprise à divers postes, notamment de Management, j’ai finalement eu l’opportunité de faire de ma passion mon métier !

Depuis de nombreuses années, je n’ai de cesse de me former constamment afin de toujours améliorer mes cours et ma pratique personnelle – nous sommes toujours des élèves !

Je suis ainsi titulaire de diplômes en yogathérapie (spécialisée notamment en gestion du stress), en yoga pré et post natal (méthode De Gasquet®) ou en yoga pour enfants.

D’abord formée en yoga vinyasa par le génial Mika De Brito, j’ai suivi et validé en 2019 le cursus de professeur de Yoga à l’Institut De Gasquet®. Depuis, je ne pratique plus que selon cette méthode et je vous explique pourquoi ici.

Je propose aussi des sessions de YogiWalkie®, une marche en plein air pendant laquelle nous utilisons des techniques liées au yoga (postures, respiration, …) et bien sûr, de même que j’organise régulièrement des week-ends de yoga pour les particuliers, je peux m’occuper des événements bien-être off-site pour les Entreprises.

Pour compléter le tout, un cycle MBSR m’a permis d’approfondir ma pratique de la méditation de pleine conscience.

Ce que j’apprécie le plus, c’est partager avec le plus grand nombre les bienfaits du yoga sur le corps, le mental et les émotions ; c’est pourquoi mes cours sont accessibles à tous, particuliers ou collaborateurs en Entreprises.  J’enseigne dans des salles de yoga, des écoles, à domicile – ce qui me permet de rencontrer des personnes très différentes et d’entretenir des échanges riches et nourris.

Enseignante certifiée de la méthode Zentangle®, je peux vous accompagner dans la pratique de cette technique de relaxation par le dessin. La méthode Zentangle® s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux enfants ; elle permet de réduire le stress et l’anxiété, d’améliorer sa concentration et sa confiance en soi et de développer sa créativité.

Enfin, je suis praticienne en massages bien-être, à base d’huiles végétales et/ou d’huiles essentielles 100% biologiques et naturelles. Complètement personnalisés, ils s’adaptent aux besoins de chacun. Je propose également dans ce cadre des ateliers d’initiation au massage des mains en binôme ou des ateliers d’aromathérapie.

Au plaisir de vous rencontrer…